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Nicht nur die Jahreszeit lockt Sportlerinnen und Sportler vermehrt wieder an die frische Luft, auch der Zeitgeist tut sein Übriges dazu. Die Entwicklung, ausdauernde und kräftigende Übungen in einer sauerstoffreichen Umgebung zu absolvieren, hält nach wie vor an. Dem tragen nicht nur private Organisationen, sondern auch die vielen kommunalen Projekte Rechnung, die in ihrer Gemeinde ...
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Der Beitrag Fit werden mit Outdoor-Fitnessgeräten erschien zuerst auf Think Vital.
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02.05.2016 - 20:26:13
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http://think-vital.com/fit-werden-mit-outdoor-fitnessgeraeten/
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Wer Liegestütze richtig macht, der wird sich nicht nur vor Verletzungen schützen, sondern auch effektiver und gesünder trainieren. Doch welche Fehler gibt es überhaupt und wie lassen sich diese vermeiden? Worauf muss man bei der Ausführung achten und was muss man tun, wenn man Schmerzen verspürt? Diese und noch mehr Fragen wird dieser Artikel euch ...
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Der Beitrag Liegestütze richtig machen! erschien zuerst auf Think Vital.
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02.05.2016 - 20:25:52
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http://think-vital.com/liegestuetze-richtig-machen/
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Ganz einfach und lecker sind unsere Rezepte für den Frühling. Der Frühling ist grün-frisch, bunt-blütig und sonnig-gelb. Frühlings-Smoothies sollen in uns neue Kräfte wecken und wie die Natur aufblüht, uns in die Blütezeit bringen. Dazu sind gar nicht viele Zutaten nötig. Und Equipment brauch man auch kaum: ein Mixer reicht! Nehmen Sie sich die Zeit ...
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Der Beitrag Smoothie Rezepte: Frühlings-Smoothies zum Selbstmachen! erschien zuerst auf Think Vital.
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02.05.2016 - 20:25:31
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http://think-vital.com/smoothie-rezepte-fruehlings-smoothies-zum-selbstmachen/
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„Stand up paddle surfing“ ist überall und fast jederzeit möglich. Ob in Hamburg auf der Alster, entspannt in München auf der Isar, in der Nordsee auf Sylt oder in der Wismarer Bucht in der Ostsee. Stand up paddle bietet Anfängern genauso viel Spaß wie Fortgeschrittenen und eine ganze Reihe von Möglichkeiten den Körper und den ...
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Der Beitrag Stand up paddle surfing: der Trendsport erschien zuerst auf Think Vital.
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02.05.2016 - 20:22:55
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http://think-vital.com/stand-up-paddle-surfing-der-trendsport/
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Ein Mangel an diesem Vitamin kann das Herzkreislaufsystem negativ beeinflussen. Es ist davon auszugehen, dass viele Probleme die mit dem kardiovaskulären System im Zusammenhang stehen durch eine Unterversorgung mit „Vitamin D“ entstehen. Vitamin D bildet der Körper zwar selbst, aber es wird nur mithilfe von Sonneneinstrahlung synthetisiert. Daher ist das Vitamin D auch als Sonnen-Vitamin ...
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Der Beitrag Vitamin D: wichtig für das Herzkreislaufsystem erschien zuerst auf Think Vital.
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02.05.2016 - 20:22:27
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http://think-vital.com/vitamin-d-wichtig-fuer-das-herzkreislaufsystem/
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Vitalität kommt aus dem Lateinischen und bedeutet so etwas wie Lebensenergie oder -kraft. Das dahinterstehende Grundwort ist vita – Leben. Vitalität bezeichnet also die Lebenskraft eines Organismus. Genauer gesagt bezeichnet es, inwiefern sich ein Organismus seiner Umgebung anpassen und somit in dieser überleben kann. Ein besser angepasster Organismus zeichnet sich durch eine stärker ausgeprägte Fähigkeit ...
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Der Beitrag Was ist Vitalität? Was bedeutet Vitalität? erschien zuerst auf Think Vital.
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02.05.2016 - 20:19:17
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http://think-vital.com/was-ist-vitalitaet-was-bedeutet-vitalitaet/
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Ernährung im Frühling sollte frisch und leicht sein, sodass das Jahr auf gesundem und lockerem Wege begangen werden. Nach der schwer im Magen liegenden, deftigen Kost soll die Frühlingszeit frischer, bunter und abwechslungsreicher sein. Wer im Frühjahr auf seine Ernährung achtet, hat es im Sommer leichter in Topform zu kommen und am Strand eine gute ...
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Der Beitrag Ernährung im Frühling: regional und lecker! erschien zuerst auf Think Vital.
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02.05.2016 - 20:18:31
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http://think-vital.com/ernaehrung-im-fruehling-regional-und-lecker/
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Ernährung gegen Muskelkater: eine wichtige, oft unterschätze Rolle. Die meisten Sportler achten zu wenig auf ihre Ernährung bzw. ernähren sich teilweise zu einseitig. Besonders Läufer unterschätzen häufig den Wert von Proteinen und achten nur auf eineausreichende Versorgung mit Kohlenhydraten. Diese Energiespender sind zweifelsohne wichtig und keine Diät ohne sie vorstellbar, dennoch sollten Proteine eine entscheide ...
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Der Beitrag Die richtige Ernährung gegen Muskelkater erschien zuerst auf Think Vital.
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02.05.2016 - 20:17:53
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http://think-vital.com/die-richtige-ernaehrung-gegen-muskelkater/
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