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Heute bereiten wir einen leckeren grünen Smoothie zu. Dieser soll für eine Person sein und als kleine Zwischenmahlzeit dienen. Hierzu benötigen wir: 1/2 Apfel 1/2 Birne 1/2 Kiwi Kleines Stück Ingwer 1/2 Unterteller Rucola 125 ml Jogurt Etwas Wasser Zunächst werden alle Zutaten geschält und in kleine Stücke geschnitten. Diese einfach in einen Mixer geben ...
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Der Beitrag Grüner Smothie erschien zuerst auf Think Vital.
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18.12.2016 - 16:09:49
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http://think-vital.com/gruener-smothie/
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Zur kalten Jahreszeit macht sich ein warmer Gemüseeintopf besonders gut. Er ist nicht nur gesund, sondern gibt auch viel Energie, Vitamine und wärmt von innen. Wie auch schon in den vergangenen Wintern, gibt es also auch dieses Jahr wieder ein schönes Rezept für einen gesunden Eintopf. Lest auch gerne unseren Artikel zur gesunden Ernährung im Winter. ...
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Der Beitrag Erfrischender Gemüseeintopf für den Dezember erschien zuerst auf Think Vital.
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13.12.2016 - 17:39:25
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http://think-vital.com/erfrischender-gemueseeintopf-fuer-den-dezember/
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Wir kennen sie alle: die schlanken, durchtrainierten Körper der Models, die uns mit ihren flachen Bäuchen und den straffen Rundungen täglich von Plakaten anlächeln oder durch die aktuelle Bikini- Werbung im Fernsehen laufen. Bei dem ein oder anderen kommt dabei sicher die Frage auf: Wie zum Teufel machen diese Frauen das? Eben noch hochschwanger und ...
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Der Beitrag Getting in Shape: Der Ernährungs- und Sportplan aus der Modelwelt erschien zuerst auf Think Vital.
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02.05.2016 - 20:34:55
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http://think-vital.com/getting-in-shape-der-ernaehrungs-und-sportplan-aus-der-mo ...
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Der Begriff des Wohlfühlgewichts ist doch ein sehr positiver: Du musst nicht mehr auf Listen mit dem für Deine Größe als ideal angesehenen Gewicht starren, sondern kannst Dich ganz entspannt auf das Gewicht einstellen, das für Dich persönlich gut ist. Das nimmt den Druck und lässt auch Deine Ziele deutlich näher rücken. Wenn man sich ...
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Der Beitrag Wie man sein Wohlfühlgewicht erreicht – und es hält erschien zuerst auf Think Vital.
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02.05.2016 - 20:34:18
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http://think-vital.com/wie-man-sein-wohlfuehlgewicht-erreicht-und-es-haelt/
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Der heutige europäische Lebensstil, welcher uns vor allem in unserer Bewegungsnotwendigkeit „entlastet“, kombiniert mit dem Überschuss an Nahrungsmitteln und Fastfood, führte in der Vergangenheit zur stetigen Steigerung der Bevölkerungsübergewichtsrate. Starkes Übergewicht führt zu verschiedensten Zivilisationskrankheiten wie Diabetes Typ 2, Bluthochdruck oder Herz-Kreislauf-Erkrankungen, doch nicht nur all die negativen gesundheitlichen Folgen stellen ein Problem dar. Es ...
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Der Beitrag Abnehmen mit dem richtigen Kaloriendefizit erschien zuerst auf Think Vital.
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02.05.2016 - 20:34:02
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http://think-vital.com/abnehmen-mit-dem-richtigen-kaloriendefizit/
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Das Prinzip des Abnehmens ist zwar einfach zu erklären, jedoch nur mit Hilfe einer großen Selbstdisziplin realisierbar. Mit einer solchen Selbstdisziplin kann aber wirklich jeder schnell und gesund seinen Traumkörper bekommen! Es geht dabei schließlich nur um eines: Mehr Kalorien an einem Tag verbrennen, als Du zu Dir nimmst. Der einfachste Weg dazu ist, eine ...
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Der Beitrag Schnell und gesund zum Traumkörper erschien zuerst auf Think Vital.
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02.05.2016 - 20:33:45
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http://think-vital.com/schnell-und-gesund-zum-traumkoerper/
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Wer an die Gesundheit denkt, wählt meist eine ausgewogene Ernährung und regelmäßige Bewegung. Zwischen aktivem Lifestyle und einem guten Body-Maß-Index hetzt sich der ein oder andere vom Arbeitsplatz zum Fitnesscenter, um am Abend einen leckeren Salat mit Hähnchenbrustfilet zu verspeisen. Doch zwischen all den Anforderungen im Berufsleben und dem Alltag mit der Familie bleibt eines ...
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Der Beitrag Mental fit – So halte ich durch! erschien zuerst auf Think Vital.
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02.05.2016 - 20:33:25
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http://think-vital.com/mental-fit-so-halte-ich-durch/
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Eigentlich ist die Situation doch paradox: Noch nie waren Menschen über gesunde Ernährung und die fatalen Nebenwirkungen schlechter Ernährung durch die vielen Medien so gut aufgeklärt wie heute. Aber auf der anderen Seite gibt es heutzutage so viele Wohlstandserkrankungen wie noch nie. Und diese betreffen nicht nur den Verdauungstrakt von der Karies bis zur Magen- ...
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Der Beitrag Gesünder leben durch die richtige Ernährungsform erschien zuerst auf Think Vital.
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02.05.2016 - 20:33:06
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http://think-vital.com/gesuender-leben-durch-die-richtige-ernaehrungsform/
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