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In unserem Think Vital Blog beschäftigen wir uns mit den aktuellen Entwicklungen aus dem Bereich Ernährung, Fitness und Gesundheit. Wir möchten euch Tipps für ein vitales Leben mit auf de Weg geben und freuen uns auf einen Austausch mit euch.

ernährung sport fitness gesund

Hinzugefügt am 02.12.2013 - 09:23:25 von Patrick100289

Kategorie: Gesundheit Blogs

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Salat Rezepte: lecker und einfach! Perfekt für Sportler

Fitness-Salat Rezept zum Nachmachen Wer nach einem anstrengenden Tag nach Hause kommt, sich noch dazu quält die Laufschuhe anzuziehen und raus in die weite Welt zu laufen, der kennt es: den Hunger danach! Der Hunger danach ist meist dadurch bestimmt, dass man nur noch schnell etwas essen möchte und dann sich ausruhen, den Stress vom ... Read More Der Beitrag Salat Rezepte: lecker und einfach! Perfekt für Sportler erschien zuerst auf Think Vital.

02.05.2016 - 20:29:25

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Freeletics – Trainieren mit dem eigenen Körpergewicht

Freeletics ist wie CrossFit einer der großen Fitnesstrends und die beiden Trainingsformen verbindet sehr viel. Bei beiden Trainingsarten stehen Eigengewichtsübungen im Vordergrund. Bei Freeletics wird sogar ausschließlich damit trainiert, während beim CrossFit Hilfsmittel wie Kettlebells oder Deuser-Bänder zum Einsatz kommen können. Daneben wird in beiden Sportarten in Runden trainiert und auf Zeit trainiert. Trotzdem ist ... Read More Der Beitrag Freeletics – Trainieren mit dem eigenen Körpergewicht erschien zuerst auf Think Vital.

02.05.2016 - 20:29:03

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Gesunde Ernährung für Sportler

Gesunde Ernährung für Sportler Gesunde Ernährung ist eines der meistbehandelten Themen der heutigen Gesellschaft. Die zunehmende Zahl übergewichtiger Menschen, welche sich inzwischen auch viel zu häufig bei jungen Kindern zeigt, macht die Notwendigkeit einer durchdachten Ernährung deutlich. Gerade für Sportler stellt sich die Frage, wie eine ausgewogene Ernährung bei ausreichender Versorgung des Körpers zu erreichen ... Read More Der Beitrag Gesunde Ernährung für Sportler erschien zuerst auf Think Vital.

02.05.2016 - 20:28:44

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CrossFit: Trend oder wirklich effektiv?

CrossFit ist nicht nur einfach ein Trend, ein Lifestyle-Produkt, eine kurze Welle der Begeisterung. CrossFit bietet seinen Anhängern die Möglichkeit sich in allen Belangen der Fitness (Ausdauer, Kraft, Schnelligkeit, Beweglichkeit) zu verbessern. Deutlich zu verbessern. Vorausgesetzt es wird unter Anleitung und sauber durchgeführt. Eine falsche Durchführung, eine zu hohe Belastung kann schnell zu erhöhtem Verletzungsrisiko ... Read More Der Beitrag CrossFit: Trend oder wirklich effektiv? erschien zuerst auf Think Vital.

02.05.2016 - 20:28:19

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Trailrunning zum Joggen lernen: ein super Weg!

Tiefster Stadtdschungel. Überall Asphalt. Der Boden hart, die Beine ebenso. Die Gelenke schmerzen und die Hitze brennt unter den Sohlen, in die Beine hinein. Jeder Schritt eine Qual in staubiger Luft; unverhohlen die Blicke der Menschen. Der Dschungel der Stadt ist erbarmungslos für den Läuferund seinen Körper. Aber wohin soll man auch? Auswegmöglichkeiten in Berlin ... Read More Der Beitrag Trailrunning zum Joggen lernen: ein super Weg! erschien zuerst auf Think Vital.

02.05.2016 - 20:27:47

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Essensplan Muskelaufbau: Größere Muskeln!

In diesem Artikel möchten wir euch zeigen, welche Wirkung ein ausgewogener Essenssplan im Bereich des Muskelaufbaus hat, welche Essgewohnheiten ihr euch angewöhnen solltet und welche Lebensmittel sich optimal für einen kontinuierlichen Muskelaufbau eignen. Weiter haben wir euch ein paar Rezepte aufgelistet, welche wir selbst getestet haben und von denen wir aktuell am Meisten überzeugt sind. ... Read More Der Beitrag Essensplan Muskelaufbau: Größere Muskeln! erschien zuerst auf Think Vital.

02.05.2016 - 20:27:20

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Epicondylitis: Der ewige Tennisarm

Tennisarm: klingt nach Tennis, hat aber selten etwas damit zu tun. Der Tennisarm kommt selten durch Belastungen beim Tennisspielen zu Stande, als viel eher durch alltägliche Arbeiten. So sind nicht selten Personen betroffen, die viel am Computer arbeiten, auf der Baustelle schuften oder den ganzen Tag Haare schneiden betroffen. Der Tennisarm ist nur einer unter ... Read More Der Beitrag Epicondylitis: Der ewige Tennisarm erschien zuerst auf Think Vital.

02.05.2016 - 20:26:59

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Eiweißshakes selber machen: günstig und gut!

Viele, besonders Kraftsportler und Fitnessfans, kennen das Problem: Den eigenen Zwang, ausreichend Eiweiß zu sich zu nehmen. Aus diesem Grund greifen viele zu Eiweißshakes, die es mittlerweile selbst im Drogeriemarkt in einer nicht allzu kleinen Auswahl zu kaufen gibt. Eiweißshakes gibt es in tausenden Varianten mit verschiedensten Geschmacksrichtungen – von Erdbeer über Schokolade bis hin ... Read More Der Beitrag Eiweißshakes selber machen: günstig und gut! erschien zuerst auf Think Vital.

02.05.2016 - 20:26:37

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