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In unserem Think Vital Blog beschäftigen wir uns mit den aktuellen Entwicklungen aus dem Bereich Ernährung, Fitness und Gesundheit. Wir möchten euch Tipps für ein vitales Leben mit auf de Weg geben und freuen uns auf einen Austausch mit euch.

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Hinzugefügt am 02.12.2013 - 09:23:25 von Patrick100289

Kategorie: Gesundheit Blogs

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Gesunde Zuckeralternativen – Gibt es sie?

Haushaltszucker, also raffinierter weißer Zucker, hat einen denkbar schlechten Ruf und dennoch wird er so oft konsumiert. Durchschnittlich verzehrt jeder Deutsche etwa 36 kg Zucker im Jahr, das sind fast 100 Gramm am Tag. Haushaltszucker besteht nahezu aus reiner Saccharose und liefert je Kilogramm 4.000 kcal. Da er in mehreren Schritten raffiniert wird, sodass nur ... Read More Der Beitrag Gesunde Zuckeralternativen – Gibt es sie? erschien zuerst auf Think Vital.

02.05.2016 - 20:32:50

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Natürlich gesund essen

„Gesundheit ist das größte Gut der Menschheit“ – so lautet ein Spruch, den ältere Generationen gerne wie ein Mantra aufsagen. Ob du dich nicht warm genug anziehst, zu wenig isst oder zu viel Zeit vor der Spielekonsole verbringst, Oma oder Opa werden es dich mit Sicherheit wissen lassen! Aber in jeder noch so abgenutzten Redewendung ... Read More Der Beitrag Natürlich gesund essen erschien zuerst auf Think Vital.

02.05.2016 - 20:32:22

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Studentenfutter für Muskelaufbau und Energie

Energielieferant, Konzentrationshilfe, praktische Zwischenmahlzeit. Das sind die Gründe, aus denen das Studentenfutter auch Jahrhunderte nach seiner Entstehung noch populär ist. Das Geheimnis liegt in der Zusammensetzung der Nährstoffe: Vitamine, Mineralien, Stärke, Ballaststoffe und ungesättigte Fettsäuren verleihen reichlich Energie und unterstützen wichtige Körperfunktionen. Ursprünglich bestand das Studentenfutter lediglich aus Mandeln und Rosinen. Der aus dem 17. ... Read More Der Beitrag Studentenfutter für Muskelaufbau und Energie erschien zuerst auf Think Vital.

02.05.2016 - 20:31:57

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Fettsäuren – Übel oder Segen?

Fett wird oft als ein Nährstoff angesehen, den man generell vermeiden sollte. Ob man abnehmen will, das überhöhte Cholesterin senken oder einfach nur sein Herz schützen möchte, Fett bekommt bei Diskussionen zum Thema Ernährung im wahrsten Sinne des Wortes immer sein Fett weg. Kein Wunder – denn laut derNationalen Verzehrsstudie II lag die Fettzufuhr bei ... Read More Der Beitrag Fettsäuren – Übel oder Segen? erschien zuerst auf Think Vital.

02.05.2016 - 20:31:33

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Sportverletzungen: die häufigsten Verletzungen im Sport

Während die einen sagen „Sport ist Mord“, sagte Theodor Fontane einst „Luft und Bewegung sind die eigentlichen geheimen Sanitätsräte.“ Für beide Behauptungen gibt es Argumente, aber die Argumente Pro-Bewegung sind gewichtiger. Laut WHO-Statistik sterben jedes Jahr 3,2 Millionen Menschen in der Welt aufgrund von Inaktivität. Dagegen steht eine von einer deutschen Sportversicherung veröffentlichte Zahl, nach ... Read More Der Beitrag Sportverletzungen: die häufigsten Verletzungen im Sport erschien zuerst auf Think Vital.

02.05.2016 - 20:31:06

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Wie bekomme ich einen schöneren Po?

Jede Frau wünscht sich ein Hinterteil, welches den Neid der anderen und die Blicke der Männer auf sich zieht. Ein schöner, wohlgeformter Po steht seit jeher für Sportlichkeit und Fruchtbarkeit. Dennoch nennen über 60% der Frauen ihren Po zuerst, wenn es um Problemzonen des eigenen Körpers geht. Dabei ist es sehr leicht einen knackigen, schönen ... Read More Der Beitrag Wie bekomme ich einen schöneren Po? erschien zuerst auf Think Vital.

02.05.2016 - 20:30:37

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Abnehmen mit Petersilie – Geht das?

Du bist auf diesem Artikel gelandet, weil du dich um deine Gesundheit kümmerst. Du beschäftigst dich mit ausgewogener Ernährung und willst vital bleiben? Dann bist du bei think-vital.com genau richtig. In diesem Artikel möchten wir uns gerne mit einem Kraut beschäftigen, welches überall verfügbar ist und seit vielen Jahrhunderten ein wichtiger Teil der Ernährungskultur in ... Read More Der Beitrag Abnehmen mit Petersilie – Geht das? erschien zuerst auf Think Vital.

02.05.2016 - 20:30:06

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Smoothie selber machen – Tipps und Tricks

Die Herstellung von selbstgemachten Smoothies ist sehr vielfältig und kann von jedem von euch mit einfachen Mitteln umgesetzt werden. Jeder von euch, der mit dem Gedanken gespielt hat einenSmoothie selber zu machen, wird in diesem Artikel mit Sicherheit ein paar Tipps finden, um einen gesunden, köstlichen Smoothie selbst herzustellen. Neben der klassischen Herstellung von selbstgemachten ... Read More Der Beitrag Smoothie selber machen – Tipps und Tricks erschien zuerst auf Think Vital.

02.05.2016 - 20:29:48

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