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Das Magazin für Walking und Nordic Walking

Das Magazin für Walking und Nordic Walking mit Walking-Anleitung, Informationen zu Walking-Schuhen, Nordic-Walking Stöcken, Trainingsplänen sowie kostenlosem Walking-E-Book. Walking ist eine Sportart, die die Lücke zwischen Wandern und Laufen geschlossen hat. Nordic-Walking ist eine Variante, bei der durch den Einsatz von Walking Stöcken zusätzlich die Schulter- und Oberarmmuskulatur eingesetzt wird.

walking nordic-walking

Hinzugefügt am 07.08.2017 - 08:45:16 von fcaspari

Kategorie: Freizeit Blogs

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So schaffen Sie den Laufeinstieg!

Laufen ist für alle geeignet ist, die ihre sportlichen Grundlagen bereits durch Walking oder andere Sportarten trainiert haben. Denn Laufen ist eine ganz natürliche Fortbewegungsart. Einfach Laufschuhe anziehen – und schon kann es losgehen.

21.04.2017 - 17:50:31

https://e-walking.de/ins-laufen-einsteigen/

Die Ausdauer mit dem Cooper-Test ermitteln

Der Cooper-Test (benannt nach dem amerikanischen Sportmediziner Kenneth H. Cooper) ist ein Test zur Überprüfung der allgemeinen Ausdauer. Ziel ist es, innerhalb von 12 Minuten eine möglichst lange Strecke zu Laufen.

18.04.2017 - 11:40:52

https://e-walking.de/die-ausdauer-mit-dem-cooper-test-ermitteln/

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