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Viele Wege führen zum gewünschten Traumbody. Das traditionelle Training mit der Sprossenwand wird hierbei allerdings oftmals gar nicht ernst genommen. Das möchten wir auf jeden Fall ändern! Wir bieten Tipps und Tricks zu den Übungen mit dem Turngerät und liefern darüber hinaus weitere Fitnessbeiträge.
sport   fitness   krafttraining   sprossenwand
Hinzugefügt am 05.04.2017 - 11:54:33 von Huiana
Kategorie: Freizeit Blogs
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Laufband für zu Hause
Laufband für Zuhause: Fitnesstraining.     Um erfolgreich abzunehmen, musst Du nicht im Freien bei Wind und Wetter trainieren oder unbedingt ein teures Fitnessstudio aufsuchen. Besonders im Winter, wenn es nicht nur kalt sondern auch noch glatt draußen ist, kann es natürlich von Vorteil sein, nicht das Haus verlassen zu müssen, um hier und da […] Der Beitrag Laufband für zu Hause erschien zuerst auf .
24.06.2017 - 08:40:41
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Core Training für Tischtennis
Core-Training für Tischtennis: Fitness.     Wer schon selbst einige Tischtennisturniere bestritten hat  weiß wahrscheinlich auch, dass der Rücken der Kern der Spieldynamik ist. Ob Du dich drehst, nach hinten beugst oder oder schnelle Seitwärtbewgungen machst, dein Rücken und auch dein Bauch stehen ständig unter Spannung. Natürlich kommt die Kraft und Spannung nach einiger Zeit vom Training. […] Der Beitrag Core Training für Tischtennis erschien zuerst auf .
08.06.2017 - 18:26:31
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5 Minutes Shaper Testbericht & Erfahrungen
5 Minutes Shaper: Testbericht & Erfahrungen.   Fit werden mit gerade einmal 5 Minuten Fitnesstraining? Das klingt sehr verführerisch, ist allerdings definitiv ein gewagtes Statement. Dennoch verspricht die Werbung, dass man mit wenigen Minuten Workout pro Tag mit diesem Gerät beim Sport richtige Erfolge erzielen kann. Wie glaubwürdig ist dieses Angebot? Im Rahmen von diesem […] Der Beitrag 5 Minutes Shaper Testbericht & Erfahrungen erschien zuerst auf .
02.06.2017 - 13:09:13
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Fitness im Tischtennis
Fitness im Tischtennis: Haltung & Rückenschnonung.   Wer denkt, dass Tischtennis nur aus ein paar Armbewegungen besteht, liegt grundlegend falsch. Zu dem Sport gehört viel mehr Bewegung und Motorik, als es scheint. Tatsächlich werden für eine optimale und schonende Haltung vor allem die Waden und der Rücken beansprucht. Um Haltungsschäden zu entgehen, sollte deshalb jeder […] Der Beitrag Fitness im Tischtennis erschien zuerst auf .
01.06.2017 - 15:36:09
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Dipstation für zu Hause
Dipstation für zu Hause: Effektives Krafttraining.   Die „Barrenstützte“, besser bekannt als „Dips“, zählt zu den wichtigsten Übungen beim Training mit dem eigenen Körpergewicht. (Calisthenics genannt) Folglich möchten sich immer mehr Sportler ihre eigene Dipstation daheim installieren. Falls auch du über den Kauf des Sportgeräts nachdenkst, haben wir hier für dich die wichtigsten Aspekte zusammengefasst. […] Der Beitrag Dipstation für zu Hause erschien zuerst auf .
29.05.2017 - 17:36:08
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Spielturm mit Kletterwand
Unser Erfahrungsbericht: Spielturm mit Kletterwand.   Wir lieben es, als Familie draußen im Freien zu sein. Auch deshalb ist uns ein großer Garten sehr wichtig, den wir mit Liebe und Freude pflegen. Uns ist dabei ebenfalls wichtig, dass nicht nur wir als Eltern davon profitieren, sondern auch die Kinder etwas vom Garten haben. Eine große […] Der Beitrag Spielturm mit Kletterwand erschien zuerst auf .
24.05.2017 - 10:23:31
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Laufuhr mit Pulsmessung am Handgelenk
Laufuhr mit Pulsmessung am Handgelenk: Joggen.     Du kennst es bestimmt auch. Du hattest doch eigentlich fest vor heute beim Sport alles zu geben, doch auf einmal bist Du völlig außer Atem und kannst kaum Leistung mehr erbringen. Gerade Anfänger als auch erfahrenere Sportler, welche eine Weile nicht trainiert haben können ihre Leistung nicht […] Der Beitrag Laufuhr mit Pulsmessung am Handgelenk erschien zuerst auf .
18.05.2017 - 09:42:17
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Boxsack in der Wohnung
Boxsack in der Wohnung: Effizientes Training!     Wenn Du ein eigenes Fitness-Studio einrichtest, dann darf ein Boxsack keinesfalls fehlen. Schließlich macht das Boxsack Training Spaß und trainiert den ganzen Körper. Der Boxsack im Zimmer fördert den Muskelaufbau und regt die Fettverbrennung an. Mit dem Boxen kann sich wirklich jeder Mensch fit halten, Schnelligkeit, Kraft, […] Der Beitrag Boxsack in der Wohnung erschien zuerst auf .
11.05.2017 - 09:08:35
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